Es posible que, erróneamente, se asuma que una buena condición física sea sinónimo de rendimiento deportivo, pero en muchas ocasiones, existen otros factores que impiden alcanzar los objetivos deportivos [Leer más]
Como tratar las agujetas correctamente
El dolor muscular de aparición tardía, comúnmente llamado agujetas o rampas, aparece tras haber realizado ejercicio de manera intensa y/o inhabitual. Puede ser algo cotidiano en el entrenamiento de cualquier [Leer más]
¿Qué comer después de hacer deporte?
Casi todos somos conscientes que para lograr un buen rendimiento tiene mucha importancia el qué comer después de hacer deporte. Hace unas semanas ya vimos lo que debíamos comer [Leer más]
Trabajar correctamente el abdomen
Muchos deportistas subestiman la importancia de trabajar correctamente el abdomen, siendo un craso error, ya que la musculatura abdominal suele tener un carácter FASICO , es decir, suele estar [Leer más]
¿Qué comer antes de un partido?
La alimentación en el fútbol es un aspecto muy importante, si hay una pregunta que me suelen realizar los jugadores y jugadoras es la de que comer antes de [Leer más]